Curs de meditație

You are here: Home / Cursuri / Curs de meditație

O invitație la recunoașterea și experiența directă a ființei noastre autentice.

De ce meditaţia?

Fiecare ființă umană își dorește să fie fericită, să trăiască fără să sufere. Cel care privește mai în profunzime, ajunge să intuiască faptul că o fericire reală și durabilă nu ar putea fi oferită niciodată de cineva sau ceva din exteriorul său.

El descoperă treptat că sursa acestei fericiri se află chiar în interior, sub forma accesului la centrul său, sinele cel adevărat. Celebrul îndemn “Cunoaște-te pe tine însuți” îi revelează astfel celui ajuns în punctul de autenticitate al căutării sale poate cel mai mare secret care a existat vreodată și care îi va modifica ireversibil natura conștiinței și implicit viața.

Procesul prin care devii conștient de tine însuți începe cu stăpânirea minții. De ce? Deoarece tu vii în contact cu viața prin intermediul minții.

Experiența umană este plină de imprevizibil și paradox, bucurii și suferințe, succese și eșecuri. Nu poți scăpa de aceste experiențe, și mintea e cea care te însoțește mereu în acest roller-coaster. Mintea îți dictează felul cum reacționezi, de aici rezultând starea de fericire sau de nefericire, pendularea între plăcere și durere.

Aici intervine rolul și puterea extraordinară de transformare pe care meditația o poate avea pentru calitatea vieții tale. Prin meditație îți poți antrena mintea să devină un instrument de care să te folosești în mod conștient, poți astfel să devii mai stabil și relaxat în mijlocul a tot ceea ce viața îți aduce.

Meditația îți oferă puterea de a deveni LIBER,

de a fi TU ÎNSUȚI, CONȘTIENT și astfel FERICIT.

Ce vei obţine de la acest curs?

Practica meditaţiei

Vei dezvolta o practică zilnică a meditației, transformându-te în bine pe tine însuți pentru a trăi viața mai intens și mai savuros

Pace și claritate

Vei învăța cum să cultivi pacea și claritatea în interiorul tău

Mai fericit

Vei descoperi o modalitate de a fi mai fericit care nu depinde de ceva sau de cineva

Devii maestrul propriei tale minți

Vei reuși gradat să devii maestrul propriei tale minți, devenind astfel liber de tensiunile și aspectele negative care te limitează în mod obișnuit

Descoperi centrul autentic al ființei

Îți vei descoperi centrul autentic al ființei, un paradis interior nebănuit, sursa unei adevărate și profunde fericiri

Beneficii ale meditaţiei

Reduce anxietatea, stress-ul și sentimentul că ești copleșit
Aduce claritate mentală și o perspectivă lucidă asupra vieții
Oprește agitația mentală și conferă o stare de pace interioară
Induce o stare de echilibru emoțional, centrare în sine și fericire
Te eliberează de frici și griji inutile
Dezvoltă abilitatea de a face față cu succes provocărilor relaționale și în viață în general

Te învață cum să fii mai puțin reactiv, mai puțin iritabil
Te ajută să te accepți și să te iubești pe tine însuți și pe ceilalți
Te determină să crești și să te trezești spiritual
Îți trezește puterea de a fi tu însuți și de a-ți manifesta întregul potențial
Îți amplifică capacitatea de focalizare și oprește tendința spre amânare, disipare

Cui se adresează acest curs?

A ajunge la o practică a meditației consistentă, și mai ales autentică, poate fi o provocare.

Poate ai mai încercat, și ți se pare dificil să rămâi perseverent într-o practică zilnică de durată a meditației. Simți, poate, că nu dispui de timpul, disciplina sau motivația necesare.

Sau poate ești confuz: de unde să începi, ce tehnică să alegi și mai ales, ce să faci cu mintea în timpul meditației. O astfel de confuzie te poate face să simți că îți pierzi timpul sau că nu faci bine ceea ce faci.

Dacă te afli la început de tot, sau ai mai încercat, dar nu ești încă clarificat și îți dorești să înveți cu adevărat cum să meditezi, atunci acest curs este potrivit pentru tine. Metodele de abordare sunt accesibile, clare și eficiente.

Informaţii utile

Cursul se desfășoară pe durata a 8 săptămâni, în perioada 18 septembrie – 6 noiembrie 2018. Prima întâlnire este gratuită.

Prețul cursului este de 650 lei (se plătește în avans suma de 325 lei la începerea cursului și următoarea plată de 325 lei la cea de a patra întâlnire).

Întâlnirile au loc în fiecare marți, de la ora 18.30 – 21.30 în zona Ştefan cel Mare (la 5 min. de staţia de metrou Ştefan cel Mare)