Iniţiere în yoga

Iniţiere în yoga

Vrei să compensezi efectele negative ale statului excesiv în casă și la calculator din timpul pandemiei? Vrei acel plus de energie și vitalitate care să te susțină în viața de zi cu zi și un tonus fizic si psihic pe care să te poți baza?

Yoga este solutia pentru toate acestea si multe altele!

Nu este necesar să ai experiență anterioara în practica yoga pentru a avea rezultate, deoarece cursul acesta este gândit ca o inițiere care îți va oferi cheile esențiale pentru ca tu apoi să poți ințelege cu adevarat cum funcționeaza sistemul yoga tradițional si de aceea practica ta va avea o eficienta sporita.

  • Cursurile se desfășoară online și sunt structurate în module de câte 3 luni, câte 4 sau 5 şedinţe în fiecare lună, o şedinţă pe săptămână.

  • O şedinţă durează 90 minute până la 120 minute.

  • Fiecare participant este consiliat în realizarea asanelor, până la realizarea corectă a acestora.

Cu blândeţe şi răbdare învăţăm despre fiecare cursant care sunt nevoile lui, eventualele problemele de sănătate, nivelul de practică yoga anterioară şi construim modulul de yoga pentru începători astfel încât iniţierea în practică yoga să fie lina şi armonioasă şi să împlinească într-o cât mai mare măsură aşteptările participanţilor.

Pentru a practica yoga nu este nevoie de un anumit grad de flexibilitate a corpului, nu contează vârsta, sexul, religia. Fiecare porneşte în această călătorie cu înzestrările pe care le are.

În cadrul cursurilor de yoga avem o regulă de aur: nu ne forţăm limitele. Nu suntem la concurs şi nu încurajăm spiritul competitiv, ci promovam găsirea unei stări de confort şi relaxare pe durata exerciţiilor, astfel încât să putem conştientiza cât mai profund efectele care apar.

Yoga integrală conţine asane (exerciţii corporale), pranayama (tehnici de respiraţie), meditație și noțiuni teoretice despre: energie, chakre, karmă (legea cauză – efect), alimentaţie, gândire pozitivă, legea rezonanţei, conştientizare, relaxare, pace şi serenitate.

Preț: 100 lei pentru o lună de curs / 1 lună include 4 sau 5 ședințe 

Preț: 275 lei pentru 3 luni, curs integral / aproximativ 12+ ședințe 

1 luna de curs, 4 sau 5 sedinte

Ron 100

Curs integral, 3 luni

Ron 275

Traineri

Celina Angelescu

Pentru Celina yoga este un stil de viață. Are o experiență de peste 25 de ani de practică și de câțiva ani s-a hotărât să împărtășească și altora din experiența sa, devenind instructor de yoga în Japonia.

A susținut retreat-uri și cursuri de yoga în Japonia și în România, iar acum predă yoga online.

Ea mărturisește că yoga este pentru ea mai întâi o experiență de suflet. Această practică îi ghidează viața și o ajută să găsească răspunsuri clare și soluții imediate la provocările vieții de zi cu zi.

Pentru ea yoga înseamnă sănătate a trupului și minții, trezirea sufletului și a conștiinței.

Adriana Ilea

Pentru Adriana, contactul cu Yoga a fost dragoste la prima vedere. A stiut inca de pe atunci, desi avea doar 6 ani ca va face parte din viata ei mereu. Iar anii care au urmat apoi doar au confirmat aceasta intuitie din copilarie, chiar daca aceasta a devenit o practica sistematica abia de la 14 ani, iata ca dupa mai mult de 20 de ani, entuziasmul si bucuria de a face Yoga nu doar ca s-au pastrat, ci chiar au crescut.
Din punctul ei de vedere stiinta asa-zis materialista si stiinta milenara a sistemului Yoga exploreaza universul pornind din puncte diferite: din exterior spre interior si, respectiv, din interior spre exterior. Iar in cele din urma ele vor forma un tot unitar coerent, din moment ce stiinta moderna, pe zi ce trece, descopera principii care in in Yoga erau deja cunoscute de mii de ani.
Pentru Adriana, Yoga a adus mereu raspunsuri, solutii, alinare, claritate, viziune si savoare. Faptul ca totul este interconectat si realizeaza in continuu schimb de energie cu totul te face din ce in ce mai dornic sa descoperi, sa simti si sa patrunzi tot mai mult misterele propriei fiinte si ale lumii inconjuratoare.
Iar in toata aceasta bogatie de experiente, sanatatea fizica, pacea interioara, relatiile fericite sunt doar inceputul!

error: Continut protejat !!