Yoga Nidra este Yoga somnului conştient. În aceasta rezidă secretul auto-vindecării. Yoga Nidra este o tehnică de pratyahara (interiorizare) în care distracţiile minţii sunt ţinute sub control şi conştiinţa este profund relaxată.
Sesiuni de YOGA NIDRA
YOGA NIDRA este o modalitate excepțională de relaxare conștientă, ghidată, o metodă complexă ce implică pătrunderea în sfere tot mai profunde ale conștiinței noastre. Această metodă, deşi complexă, este totuși ușor accesibilă oricui. Trebuie doar să urmăreşti ghidarea ce te va purta prin fiecare segment al ființei tale. Există zeci de forme de YOGA NIDRA. Este adecvată:
– pentru oricine își dorește să se relaxeze, să se reconecteze;
– pentru cei care vor să își amplifice puterea lăuntrică prin deblocarea obstacolelor psihice;
– celor care vor să redobândească starea de pace lăuntrică pe fondul căreia putem face faţă mult mai bine tuturor provocărilor inerente vieţii cotitiene.
Omul modern are tendința sa fie hiper activ, cu conștiința bombardată de zeci de sugestii agresive, superficiale şi chiar înşelătoare care îl obosesc și îi induc o stare de confuzie. Atunci când NU suntem conectați la noi înșine, suntem mult mai vulnerabili la tot felul de stări haotice. Forța lăuntrică, răbdarea, încrederea în sine, transfigurarea și auto transfigurarea, creativitatea, echilibrul lăuntric, iubirea, empatia… Toate acestea sunt rara avis în zilele noastre. Lumea de azi merge înainte ca și când nu ar mai avea nevoie de aceste calități fundamentale. Însă sufletul nostru știe, în profunzimea tăcută a căutărilor sale, care sunt valorile reale ale vieții… De aceea, prin YOGA NIDRA se obțin rezultate vizibile pe verticală și nu pe orizontală.
Click here to change this text